Budapest
PWRON Energy Online Videó Kurzus
19.000 Ft
Vissza a módszerekhez
PWRON SZEMINÁRIUM
A VENDÉGEID AZ EDZŐTEREMHEZ HŰSÉGESEK… VAGY HOZZÁD? EDZŐKNEK, EDZŐKTŐL
01
02
03
A Szemináriumról
Minden, amit érdemes tudni a PWRON-ról és a szemináriumról!
BővebbenKinek ajánljuk?
Szeretnél minél jobb edzésterveket készíteni, vagy az edzéseidet építenéd? Itt a helyed!
BővebbenKérdések és válaszok
Gyakran ismételt kérdések a PWRON szemináriummal kapcsolatban.
BővebbenSzeminárium
PWRON SZEMINÁRIUM
A csoportos edzések következő szintje
Edzéstervet készíteni nehéz - főleg csoportos edzéstervet. A pwron egy folyamatosan fejlődő keretrendszer, amellyel a csoportos edzéseidet akár hónapokra előre megtervezheted.
A képzés
Az alapprogram
Az alapprogram
- Tanulóidra szabott kezdő és középhaladó csoportos edzésterveket készíthetsz (rövid-, közép- és hosszútávra)
- Felmérheted (és monitorozhatod) tanulóid fizikai állapotát
- Programjaid teljesíthető kihívást jelentenek majd a tanulóidnak, de hatékonyak és biztonságosak lesznek
- Nemek, életkor, mozgáslimitációk, felkészültségi szintek szerint vegyes csoportokat is hatékonyan vezethetsz
- Progressziós és regressziós gyakorlatokat építhetsz be
- Kezelheted az FMS által feltárt limitációkat
Extrák és kapni fogsz még
- Légzés alapok
- Omegawave alapok
- A túledzés korai felismerése
- Egy 170 oldalas munkafüzetet (jegyzetelünk helyetted)
- Excel edzéstervezés anyagot (hazaérve azonnal tervezheted az edzéseket)
- Tesztelési alapokat
Célcsoport
Kinek ajánljuk?
StrongFirst Master oktatóként és a 360GYM szakmai vezetőjeként évek óta látom a visszatérő problémát: hogy milyen nehéz az edzéstervezés (vagy más néven a programozás) – ezért építettem fel a PWRON keretrendszert, melyet a szemináriumon megtanulhatsz. Missziómnak tartom, hogy a hazai edzőtársadalomnak minél több olyan friss infót és szaktudást adhassak, melyekkel az edzőmunkájukat hatékonyabbá tehetik. Ezzel szeretnék tisztelegni mestereim előtt is, akiktől olyan sokat kaptam.
Lakatos Péter
Hosszú évek óta foglalkoztat az edzések rendszerbe illesztése és tervezésük. Átlagemberek és élsportolók munkáját programozom, sokat tanulva a kudarcainkból, sikereinkből egyaránt. Folyton keresem az új információk integrálásának lehetőségét és ilyen a PWRON is, amivel nagyon szeretném, ha valóban tudnánk segíteni a hazai edzőtársadalmat. Hiszem, hogy együtt többre jutunk!
Stefanovics József
Kiknek ajánljuk?
Erőnléti és fitnesz szakemberek
100%
Rehabilitációs szakembereknek
30%
Kezdő szakembereknek
60%
Laikusoknak
30%
Haladó szakembereknek
100%
Anatómiai tudás
40%
Fittség
30%
Mennyire használható már a képzés utáni napon?
80%
Gyakorlat / elmélet aránya
20%
Vélemény
Nagyon sokat tanultam
A tanfolyam általános célján, struktúráján túl (hogyan tervezzünk meg egy csoportos edzést, hogyan építsük fel, milyen eszközöket alkalmazzunk, hogyan mérjünk fel egy atlétát és milyen személyre szabott edzést tervezzünk az adott illetőre, valamint a különböző képességű emberek „workout"-jait hogyan szinkronizáljuk össze) ötleteket, válaszokat és megoldásokat kaptam.
Fejlődtem abban, hogy hogyan tudom a jövőben edzőtársaimat, versenyzőimet (válogatott judosok) monitorozni, szűrni, felmérni és ezeknek a függvényében hogyan tudom alakítani rövid-, közép- és hosszútávú felkészülésüket, aminek célja akár az Olimpiai kvalifikáció, és az ottani minél eredményesebb szereplés lehet.
Maga az edzés tervezése és felépítése mellett újdonságnak számított a különböző légzéstechnikák alkalmazása, a HRV folyamatos mérése, vagyis az edzés közbeni agyi és kardiovaszkuláris rendszer működése. Továbbá, hogy ezeknek a méréseknek és eredményeknek a folyamatos monitorozása függvényében hogyan lehet, vagy hogyan kell átalakítani az atlétám edzéstervét.
Fejlődtem abban, hogy hogyan tudom a jövőben edzőtársaimat, versenyzőimet (válogatott judosok) monitorozni, szűrni, felmérni és ezeknek a függvényében hogyan tudom alakítani rövid-, közép- és hosszútávú felkészülésüket, aminek célja akár az Olimpiai kvalifikáció, és az ottani minél eredményesebb szereplés lehet.
Maga az edzés tervezése és felépítése mellett újdonságnak számított a különböző légzéstechnikák alkalmazása, a HRV folyamatos mérése, vagyis az edzés közbeni agyi és kardiovaszkuláris rendszer működése. Továbbá, hogy ezeknek a méréseknek és eredményeknek a folyamatos monitorozása függvényében hogyan lehet, vagy hogyan kell átalakítani az atlétám edzéstervét.
Urbancsok Tamás
BHSE Judo Erőnléti edző
A „MEGHÍVÁSOS" SZEMINÁRIUM KINYITJA KAPUIT
A 3 napos PWRON szemináriumot néhány válogatott edzőnek (fitneszoktatók, küzdősportedzők stb.) tartottuk eddig – ez volt a tesztfázis, ahova csak meghívásos alapon lehetett bekerülni.
MILYEN LESZ A 2 NAPOS SZEMINÁRIUM?
A PWRON-t most nyitjuk meg az edzőtársadalom előtt. Hazánkban ez az egyetlen szeminárium, amely a csoportos edzések megtervezését oktatja ebben a modern formában.
Oktatók
A képzést vezeti
Master oktatók
Lakatos Péter
oktató
Stefanovics József
oktató
GYIK
Gyakran ismételt kérdések
Olyan edzőknek, akik:
• Csoportos edzéseket tartanak (vagy szeretnének tartani), és szeretnének minél jobb edzésterveket írni.
• Személyi edzőknek.
• Sportolókkal dolgozó szakembereknek.
Igen! Ha nem lennél elégedett a szemináriummal, akkor a képzés díját visszakapod – teljes egészében. Igen, tényleg ennyire biztosak vagyunk abban, hogy tetszeni fog.
12 órából. Igyekszünk úgy felosztani, hogy ne legyen megterhelő.
Természetesen. A 2 napos képzésről PWRON oklevelet kapsz.
Képzéseink
Pwron képzések
Budapest
Budapest
PWRON Oktató Online videó képzés
49.900 Ft
Korábbi résztvevőktől
Visszajelzések
A GFM1 diploma hosszabbításról
""Positive vibes". Gábor és Böbe történetei személyessé és oldottá teszi az egész képzés hangulatát. Ilyen légkörben pedig könnyen megy a tanulás."
A KaaTsu oktató online videó kurzusról
"Magas szintű, színvonalas oktatás, ténylegesen azonnal használható tudás, átgondolt felépítés, valamint gyors válaszok emailben a felmerülő kérdésekre. Csak ajánlom!"
A PWRON képzésről
"Olyan ismeretre, tudásra tettem szert, amelynek minden motivált erőnléti edzőnek tisztában kellene lennie a fejlődésközpontú, biztonságos sport népszerűsítése érdekében."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
A GFM1 diploma hosszabbításról
""Positive vibes". Gábor és Böbe történetei személyessé és oldottá teszi az egész képzés hangulatát. Ilyen légkörben pedig könnyen megy a tanulás."
A KaaTsu oktató online videó kurzusról
"Magas szintű, színvonalas oktatás, ténylegesen azonnal használható tudás, átgondolt felépítés, valamint gyors válaszok emailben a felmerülő kérdésekre. Csak ajánlom!"
A PWRON képzésről
"Olyan ismeretre, tudásra tettem szert, amelynek minden motivált erőnléti edzőnek tisztában kellene lennie a fejlődésközpontú, biztonságos sport népszerűsítése érdekében."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
A Korrekciók a kettlebell edzésben szemináriumról
"Nagyon sok új információt kaptam az edzéssel, edzéselmélettel kapcsolatban, pontos kivitelezési információkat kaptam néhány olyan gyakorlattal kapcsolatban."
A Ground Force Method 1. képzésről
"Nagyon élveztem ezt a két napot, rendkívül hasznos dolgokat tanultam a képzés alatt. Új mozgásformákkal bővült az eszköztáram, melyet szinte minden edzésembe beépíthetek."
A StrongFirst képzésről
"A kettlebell olyan távlatokat nyitott az erő-állóképesség fejlesztése terén, melyet álmomban sem mertem gondolni. A KSI judo szakosztálya teljesen új alapokra helyezte a szokásos téli alapozását."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
A Korrekciók a kettlebell edzésben szemináriumról
"Nagyon sok új információt kaptam az edzéssel, edzéselmélettel kapcsolatban, pontos kivitelezési információkat kaptam néhány olyan gyakorlattal kapcsolatban."
A Ground Force Method 1. képzésről
"Nagyon élveztem ezt a két napot, rendkívül hasznos dolgokat tanultam a képzés alatt. Új mozgásformákkal bővült az eszköztáram, melyet szinte minden edzésembe beépíthetek."
A StrongFirst képzésről
"A kettlebell olyan távlatokat nyitott az erő-állóképesség fejlesztése terén, melyet álmomban sem mertem gondolni. A KSI judo szakosztálya teljesen új alapokra helyezte a szokásos téli alapozását."
Találd meg az oktatód
Trénerkereső
Böngéssz több mint száz instruktor között akik hivatalos Movelab Academy végzettséggel rendelkeznek.
PWRON instruktorok