Budapest
MOVELAB NYÍLT NAP - BUDAPEST, 2026. FEBRUÁR 28.
Elérhető szabad helyek:
14
Vissza a módszerekhez
OXYGEN ADVANTAGE
Javítsd a teljesítményed a Patrick McKeown által kialakított Oxygen Advantage módszerrel
Alapító
Patrick McKeown
Az alapító
Patrick McKeown légzésspecialistaként dolgozik, melynek során a légzési problémákra, az alvás közbeni rendellenes légzésre, valamint a sportteljesítmény fejlesztésére fókuszál.
Tanulmányait a Trinity Egyetemen (Dublin) végezte, majd a Buteyko-módszer alapítója, a néhai Dr. Konstantin Buteyko mellett sajátította el az optimális légzés elérésének alapjait. Patrick az elmúlt 11 évet egészségügyi szakemberek és sportolók képzésével töltötte, valamint emellett több ezer gyereknek és felnőttnek segített az asztmájuk enyhítésében.
Számos könyv szerzője, többek közt az alábbiak fűződnek a nevéhez: A légzés ereje, Close Your Mouth, Anxiety Free: Stop Worrying and Quieten Your Mind és Asthma-Free Naturally. A szülőhazájában, Írországban tartott workshopok mellett gyakran tart előadásokat Észak-Amerikában, Európában és Ausztráliában is.
Módszer
Az Oxygen Advantage módszer
A módszer
Javítsd a teljesítményed a Patrick McKeown által kialakított „Oxygen Advantage" módszerrel – egy olyan innovatív, összetett légzési technikával, mely javítja az általános egészségedet, fokozza a sportteljesítményedet, elősegíti a gyors fogyást, és enyhíti az asztmás tüneteket.
McKeown a programját azt követően alakította ki, hogy tapasztalatokat szerzett egy ismert, az orosz űrprogramban is szerepet játszó orosz orvos mellett – ezen program segítségével pedig az elmúlt 13 év során sikeresen szoktatott le több, mint 5 ezer embert a „krónikus túllégzésről".
McKeown elmagyarázza, miként használd a test oxigénszintjét mérő tesztet a légzésed szintjének értékelésére, majd bemutat olyan gyakorlatokat és programokat, melyek segítségével szimulálni lehet a nagy magasságban történő edzés hatásait.
Célcsoport
Kinek ajánljuk?
Erőnléti és fitnesz szakemberek
100%
Rehabilitációs szakembereknek
100%
Kezdő szakembereknek
80%
Laikusoknak
60%
Haladó szakembereknek
100%
Anatómiai tudás
30%
Fittség
60%
Mennyire használható már a képzés utáni napon?
80%
Gyakorlat / elmélet aránya
40%
Képzés
A képzés
Javuló regeneráció? Jobb minőségű alvás? Csak akkor olvasd tovább, ha szeretnéd ezeket birtokolni. Képzés a jobb légzésért, nagyobb teljesítményért, hatékonyabb regenerációért. A program során betekintést kapsz a világ egyik leghatékonyabb légzésjavító módszerébe.
Programja
A képzés három napos, elméleti és gyakorlati blokkokból áll. A három nap folyamán megismered az Oxygen Advantage filozófiáját, a gyakorlás alapját képező biokémiai alapokat, foglalkozunk a helyes gyakorlási frekvencia és intenzitás kérdéseivel. Szó lesz a biomechanikai alapokról és a program végére minden felsorolt témakörben jártas leszel, olyan tudással felvértezve, hogy a hobbi sportolótól az olimpikonig bárkivel képes leszel hatékonyan együtt dolgozni.
Kinek szól?
- Fitnesz és erőnléti edzőknek
- Jógaoktatóknak
- Légzésterapeutáknak
- Gyógytornászoknak
- Pilates oktatóknak
- Sportolóknak
A sikeres vizsgázók éves díja 75 EUR, amelyet a kiegészítő támogatásért fizetnek, amellyel megjelennek az Oxygen Advantage honlapon, mint szakértők.
Oktató
A képzést vezeti
Master oktatók
Lakatos Péter
Oxygen Advantage master trainer 2017 óta
Képzéseink
Oxygen Advantage képzések
Budapest
Budapest
Oxygen Advantage® élő oktatói képzés 2026. május 15-17.
Elérhető szabad helyek:
24
Budapest
Buteyko Clinic® élő instruktori képzés - Budapest 2026. november 6-8.
Elérhető szabad helyek:
24
Korábbi résztvevőktől
Visszajelzések
A GFM1 diploma hosszabbításról
""Positive vibes". Gábor és Böbe történetei személyessé és oldottá teszi az egész képzés hangulatát. Ilyen légkörben pedig könnyen megy a tanulás."
A KaaTsu oktató online videó kurzusról
"Magas szintű, színvonalas oktatás, ténylegesen azonnal használható tudás, átgondolt felépítés, valamint gyors válaszok emailben a felmerülő kérdésekre. Csak ajánlom!"
A PWRON képzésről
"Olyan ismeretre, tudásra tettem szert, amelynek minden motivált erőnléti edzőnek tisztában kellene lennie a fejlődésközpontú, biztonságos sport népszerűsítése érdekében."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
A GFM1 diploma hosszabbításról
""Positive vibes". Gábor és Böbe történetei személyessé és oldottá teszi az egész képzés hangulatát. Ilyen légkörben pedig könnyen megy a tanulás."
A KaaTsu oktató online videó kurzusról
"Magas szintű, színvonalas oktatás, ténylegesen azonnal használható tudás, átgondolt felépítés, valamint gyors válaszok emailben a felmerülő kérdésekre. Csak ajánlom!"
A PWRON képzésről
"Olyan ismeretre, tudásra tettem szert, amelynek minden motivált erőnléti edzőnek tisztában kellene lennie a fejlődésközpontú, biztonságos sport népszerűsítése érdekében."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
A Korrekciók a kettlebell edzésben szemináriumról
"Nagyon sok új információt kaptam az edzéssel, edzéselmélettel kapcsolatban, pontos kivitelezési információkat kaptam néhány olyan gyakorlattal kapcsolatban."
A Ground Force Method 1. képzésről
"Nagyon élveztem ezt a két napot, rendkívül hasznos dolgokat tanultam a képzés alatt. Új mozgásformákkal bővült az eszköztáram, melyet szinte minden edzésembe beépíthetek."
A StrongFirst képzésről
"A kettlebell olyan távlatokat nyitott az erő-állóképesség fejlesztése terén, melyet álmomban sem mertem gondolni. A KSI judo szakosztálya teljesen új alapokra helyezte a szokásos téli alapozását."
Az Oxygen Advantage képzésről
"Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása."
A Korrekciók a kettlebell edzésben szemináriumról
"Nagyon sok új információt kaptam az edzéssel, edzéselmélettel kapcsolatban, pontos kivitelezési információkat kaptam néhány olyan gyakorlattal kapcsolatban."
A Ground Force Method 1. képzésről
"Nagyon élveztem ezt a két napot, rendkívül hasznos dolgokat tanultam a képzés alatt. Új mozgásformákkal bővült az eszköztáram, melyet szinte minden edzésembe beépíthetek."
A StrongFirst képzésről
"A kettlebell olyan távlatokat nyitott az erő-állóképesség fejlesztése terén, melyet álmomban sem mertem gondolni. A KSI judo szakosztálya teljesen új alapokra helyezte a szokásos téli alapozását."
Találd meg az oktatód
Trénerkereső
Böngéssz több mint száz instruktor között akik hivatalos Movelab Academy végzettséggel rendelkeznek.
Oxygen Advantage instruktorok