Bene Eszter

Személyi edzőként és egyben gyógytornászként az edzéseim fókuszában a hosszútávú egészségfejlesztés és a preventív szemlélet, valamint a mozgásszervi fájdalmak csökkentése szerepel. Az edzés és a gyógytorna eszköztárát együttesen felhasználva, egy alapos felmérés és konzultáció után abban tudok neked segíteni, hogy a személyre szabott mozgásprogrammal ellensúlyozd az ülő és mozgásszegény életmód negatív hatásait, javítsd az életminőségedet, mozgásszervi sérülés / műtét után vissza tudj térni a sportoláshoz, megelőzd a későbbi sérüléseket. Mindemellett, az edzések kellemes "mellékhatásaként" javul a testtartásod, a fittséged, a testösszetételed és az izomtömeged is.